レシピ1

もここあらぶ
もここあらぶ @cook_40202072

美味しく腸活しましょう❗
このレシピの生い立ち
母から教わりました❗

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材料

4人分
  1. サツマイモ 一本
  2. リンゴ 一個
  3. ヨーグルト 250グラム
  4. マヨネーズ 適量
  5. 砂糖 大さじ5
  6. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモをサイコロ状に切って、お皿にかさならないように並べてレンジで600W,5分ほどチン✨

  2. 2

    その間にリンゴ皮付きのまま12分の1の櫛形切り(縦半分→更に半分→更に3分の1)にして、それぞれを薄切りにする。

  3. 3

    サツマイモが熱いうちに砂糖とマヨネーズ各大さじ1ずつあえる。

  4. 4

    ヨーグルト半パックをマヨネーズ(マヨネーズと等量位)、砂糖大さじ4を混ぜてマヨネーズソースを作る

  5. 5

    サツマイモが少し覚めたらリンゴとマヨネーズソースとあえる。

  6. 6

    彩りに青のりもしくはパセリをふる。

コツ・ポイント

サツマイモをムラなくレンチンして、少し覚めてからマヨネーズソースとあえるとgood✨

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もここあらぶ
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パスタ大好き‼ 今年は、トマトとカボチャ、メロンとモモにハマっています。
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