低脂質、低残渣♬ 絶品鶏ササミケチャップ
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
お弁当に、おもてなしに、夕飯のお酒のつまみに♬
人気検索1位を頂きました(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考案しました。
低脂質、低残渣♬ 絶品鶏ササミケチャップ
お弁当に、おもてなしに、夕飯のお酒のつまみに♬
人気検索1位を頂きました(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考案しました。
作り方
- 1
材料を用意します。
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- 2
ササミはスジを取り 一口大に切って 砂糖大1、塩小さじ1/2を振りかけてよく揉み込む。
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- 3
ビニール袋に入れて30分位おきます。
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- 4
- 5
フライパンを熱し ニンニクを胡麻油で炒め ササミを並べ フタをして 両面焦げ目が付くまで焼きます。
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- 6
小鉢に調味料を混ぜて作り とりササミ全体に絡めて照り焼きにします。
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- 7
器に盛り付け完成です。
2022年 10月20日
人気検索1位を頂きました♡ -
- 8
コツ・ポイント
とりササミに砂糖と塩を揉み込んだら 冷蔵庫で30分寝かすと 味に深みが出ます。
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