ささみといんげんのごま明太マヨ和え
サチ0301 @cook_40200528
超簡単！糖質制限メニューとしても使えます♪ヾ(●´∀`●)ﾉ
このレシピの生い立ち
ささみで一品作ろうと思ったのと、いんげん豆が残っていたので、明太子マヨネーズで和えようと思いつきました
ささみといんげんのごま明太マヨ和え
超簡単！糖質制限メニューとしても使えます♪ヾ(●´∀`●)ﾉ
このレシピの生い立ち
ささみで一品作ろうと思ったのと、いんげん豆が残っていたので、明太子マヨネーズで和えようと思いつきました
作り方
- 1
ささみを茹でて冷やしている間に、いんげん豆を茹でます。
- 2
ささみが冷めたら、手で割きます
-
- 3
茹でたいんげんを三等分ぐらいに切って、ささみと一緒にかるく塩をかけて混ぜます
-
- 4
ごまと明太子マヨネーズを入れて混ぜたら出来上がりです
コツ・ポイント
ささみは茹ですぎるとパサパサするので、茹ですぎ注意です。
明太子マヨネーズは、種類によって味が違うので、味をみながら適量でまぜてください。
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