黄金千貫芋のスィートポテト♪健康おやつ
アレルギーのある子でも食べれる様に、玉子小麦粉バターは使用してません
牛乳は豆乳に替えても♪
素朴なスィートポテトです♪
このレシピの生い立ち
カロリー抑える為に玉子、バター類は使用してません
1歳未満のお子さんには蜂蜜抜きで作って下さいね！
仕上げの卵黄も使ってないので、見た目は良くないですが…素朴な味のスィートポテト的な物になりました(*^^*)
小さいお子様からお年寄りまで♪
黄金千貫芋のスィートポテト♪健康おやつ
アレルギーのある子でも食べれる様に、玉子小麦粉バターは使用してません
牛乳は豆乳に替えても♪
素朴なスィートポテトです♪
このレシピの生い立ち
カロリー抑える為に玉子、バター類は使用してません
1歳未満のお子さんには蜂蜜抜きで作って下さいね！
仕上げの卵黄も使ってないので、見た目は良くないですが…素朴な味のスィートポテト的な物になりました(*^^*)
小さいお子様からお年寄りまで♪
作り方
- 1
ID20362398 で沢山蒸してジップロックに入れて冷蔵庫に保存してる、黄金千貫芋の蒸かし芋です♪
-
- 2
両端は簡単に取れるので取ったら、黄金千貫芋を潰す感じて割ると、簡単に皮が剥けます
少し小さめに潰しておきます -
- 3
フードブロセッサーやミキサー、ブレンダーで細かく潰して混ぜていきます
その時に、黒糖蜂蜜片栗粉牛乳（豆乳）も入れる -
- 4
この位に混ざったらOK
粘り気があるので、様子を見ながら混ぜて下さい -
- 5
オーブンを200度で予熱開始
お好きな大きさの形にして下さい
オーブンが予熱出来たら15分焼いたら完成！ -
- 6
中はしっとりです♪
優しい甘みのスィートポテトです(*^^*) -
コツ・ポイント
黄金千貫芋は水分が少ないので、牛乳（豆乳）を入れて下さい
蜂蜜の代わりにお砂糖を増やしても作れます
手づかみ期のお子様のおやつにも♪
我が家の高齢の両親の為に健康おやつを日々作ります
なるべく粒を無くすと食べやすいです
お家にある物で簡単♪
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