からだポカポカ 温野菜★柿右衛門農園

柿右衛門農園
柿右衛門農園 @cook_40108802

しょうがたっぷりのひき肉あんかけで温野菜を召し上がれ!
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べたかったので!

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しょうがたっぷりのひき肉あんかけで温野菜を召し上がれ!
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べたかったので!

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材料

2人前
  1. 大根 1/4本
  2. 人参 1本
  3. ブロッコリー 1/2株
  4. ちんげん菜 1束
  5. だし汁 300cc
  6. 合挽き肉 100g
  7. えのき 1/2袋
  8. しょうが 1/2片
  9. 薄口醤油 小さじ2
  10. 小さじ1
  11. 片栗粉 小さじ1
  12. 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根は乱切り、人参は斜めに薄切り、ブロッコリーは小房に、ちんげん菜は根を落とし、それぞれゆでる。

  2. 2

    えのきは、1.5cm幅に切る。しょうがはみじん切りに。

  3. 3

    だし汁に合挽き肉を入れアクを取ったら、しょうが、えのき、調味料を加え5分程煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    お皿に温野菜を盛り付け、アツアツのひき肉あんかけをかけたら完成。

コツ・ポイント

あんかけにえのきを入れることで食感が良くなります。しょうががたっぷり入っているので、体が温まります。

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