簡単!オートミールヨーグルト

tomoe0195
tomoe0195 @cook_40283055

腸活、朝食にぴったり!
前日の夜に容器に入れておき、まぜまぜして朝食に。
分量も材料も全てお好みで!
このレシピの生い立ち
オートミールの麦感を朝食にとりたくて。

簡単!オートミールヨーグルト

腸活、朝食にぴったり!
前日の夜に容器に入れておき、まぜまぜして朝食に。
分量も材料も全てお好みで!
このレシピの生い立ち
オートミールの麦感を朝食にとりたくて。

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材料

1人分
  1. オートミール 大さじ3
  2. ヨーグルト 大さじ3〜4
  3. レーズン 10粒程度
  4. くるみ 3個程度
  5. トッピング(お好みで) あんこ、きなこ、シナモン、など

作り方

  1. 1

    レーズン、くるみは粗く刻みます。容器の一番下にオートミール、次にヨーグルト、レーズン、くるみをのせ、蓋をして冷蔵庫へ。

  2. 2

    翌朝、食べる直前にあんこ、シナモンなどお好みのトッピングをしてお召し上がりください。写真のものはあんこときなこです。

コツ・ポイント

冷蔵庫で一晩置くことで、オートミールがヨーグルトの水分を吸い、オートミールは食べやすくなり、ヨーグルトはギリシャヨーグルトのようなもっちりに!
トッピングはお好みで!

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