減塩 ノンオイル ヨーグルトドレッシング

faquico
faquico @cook_40203575

総食塩相当量約1.0㌘です。
マヨネーズの代わりとしても使えます。
このレシピの生い立ち
脂質が多いマヨネーズの代わりに。と、考えました。

減塩 ノンオイル ヨーグルトドレッシング

総食塩相当量約1.0㌘です。
マヨネーズの代わりとしても使えます。
このレシピの生い立ち
脂質が多いマヨネーズの代わりに。と、考えました。

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材料

  1. 無糖ヨーグルト 大さじ3杯
  2. 粒入りマスタード 小さじ1杯
  3. ひとつまみ(0.6㌘)
  4. 砂糖 少々
  5. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

酸味を抑えるために砂糖を入れています。

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faquico
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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