エノキのナムル

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

エノキを美味しく簡単にたべられます!
他のキノコでも混ぜても美味しいです
このレシピの生い立ち
安く美味しく、、、

エノキのナムル

エノキを美味しく簡単にたべられます!
他のキノコでも混ぜても美味しいです
このレシピの生い立ち
安く美味しく、、、

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. エノキ 1パック
  2. ごま 大さじ1.5
  3. ひとつまみ
  4. コショウ 少々
  5. 粗挽きニンニク 少々

作り方

  1. 1

    エノキをほぐして耐熱容器に入れふんわりラップをする

  2. 2

    600Wの電子レンジで3分温める

  3. 3

    ごま油、塩、コショウ、ニンニクを入れ混ぜる

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まろんのキッチン
に公開
ただただお料理がすきです。ヘルシーメニューや糖質制限向きメニューを公開します!大体の糖質をわかる範囲で載せますので参考にしてくださいね。
もっと読む

似たレシピ