レンジで５分☆カット野菜で大量ナムル

みとはパパ
みとはパパ @cook_40312729

冷凍野菜、カット野菜で時短！レンジで手間抜き！野菜大量消費(*^ーﾟ)b
このレシピの生い立ち
忙しい時用に包丁使わずに済ませるメニューが欲しかったので冷凍野菜、カット野菜を使用してみましたｲｴｰｲ(*･ω･)从(･ω･*)-☆

レンジで５分☆カット野菜で大量ナムル

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材料

４人分以上…
  1. 冷凍ほうれん草(下処理済) ２００g
  2. 千切りにんじん(１本分) １５０g
  3. 豆もやし(１袋) ２００g
  4. ●しょうゆ 大さじ１
  5. ●鶏がらスープの素 大さじ１
  6. ●ごま油 大さじ１
  7. ●すりごま 大さじ１
  8. ●にんにくチューブ １ｃｍ位
  9. 塩 少々

作り方

  1. 1

    豆もやしを水ですすぐ

  2. 2

    耐熱容器にほうれん草、にんじん、豆もやしの順に重ねレンジで加熱。
    ６００w5分

  3. 3

    水気をしっかり切る(大事！)

  4. 4

    ●を回し入れ、全体に馴染ませる

  5. 5

    塩で味を調整し完成！

  6. 6

    ビビンパに是非どうぞ！(レシピはまだ書けてません…)

コツ・ポイント

味がぼやけるので加熱後は水しっかり切りましょう(｡>ω<｡)
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みとはパパ
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４人家族のパパしてますゆるーく家事やら育児やら頑張る(´∀｀)レシピ覚えるの苦手ヾﾉ･∀･`)レシピ見ながら作るの面倒(´-ω-｀)材料が１０種類を超えると心折れ(꒪ཫ꒪; )工程が１０を超えると…((ﾟДﾟ；)それでも料理は嫌いじゃない(´∀｀)Xでもゆるーく発信してるのでフォローお願いします(*´-`)https://x.com/OPAPA_KM
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