極上★簡単時短栄養鮭チャーハン★
✴oaking✴ @cook_40093228
フライパンひとつ★栄養まるごとに鮭パラパラチャーハン★
真似しないなら損(笑)
このレシピの生い立ち
めんどくさがりおばさん
自粛自粛で買い物、お料理、洗い物全部めんどくさい
極上★簡単時短栄養鮭チャーハン★
フライパンひとつ★栄養まるごとに鮭パラパラチャーハン★
真似しないなら損(笑)
このレシピの生い立ち
めんどくさがりおばさん
自粛自粛で買い物、お料理、洗い物全部めんどくさい
作り方
- 1
鮭の切り身をフライパンに入れて浸かるくらいサラダ油を入れて揚げ焼きしながらほぐす。※中火
- 2
鮭がほぐれたら弱火でじっくり骨まで揚げ焼き
-
- 3
卵をぶちこみ油を吸うのを見ながら火を通す
-
- 4
ごはんぶちこむ
-
- 5
中火～強火にして！塩コショウ、オイスターソース、すりおろしニンニクを入れて
一気に炒めてやる -
- 6
全体的にパラパラ、炒まったらネギを加え終わり
-
コツ・ポイント
じっくり鮭揚げ焼きしてね
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