オートミールバナナプロテインケーキ
銀雪花 @cook_40334434
小麦粉不使用。タンパク質も取れる甘さ控えめなたダイエットに最適なケーキです。
材料を合わせるだけで誰でも簡単にできます。
このレシピの生い立ち
タンパク質も取れダイエット中でも食べられるおやつ。甘さ控えめです。
オートミールバナナプロテインケーキ
小麦粉不使用。タンパク質も取れる甘さ控えめなたダイエットに最適なケーキです。
材料を合わせるだけで誰でも簡単にできます。
このレシピの生い立ち
タンパク質も取れダイエット中でも食べられるおやつ。甘さ控えめです。
作り方
- 1
Ａ オートミールは粉状のもの、なければフードプロセッサーで粉砕。粗めでも美味しいのでお好みで。
粉物を全て合わせます。 -
- 2
Ｂ バナナを潰します。
たまご、オイル、豆乳を混ぜ合わせます。 -
- 3
最後にAとBを混ぜ合わせ型に流し込み上にナッツ、オートミールをかざります。冷凍フルーツを乗せてもOK。
-
- 4
160度に予熱をしたオーブンで30-40分焼きます。10分経ったら真ん中に切れ目を入れます。
-
コツ・ポイント
オーブンによって焼き加減がちがうので、最近は竹串を刺し確認をしながら焼いてください。竹串に生地がついてきたら焼き時間を増やしてください。
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