低糖質おから蒸しケーキ
Lico☺︎ @cook_40242205
滑らかでほんのりチーズケーキ風٩(ˊᗜˋ*)و
混ぜてレンチン3分で完成♪
このレシピの生い立ち
普段作っているおから蒸しパンのアレンジ作！
アーモンドミルク→ヨーグルトに変えて滑らかなケーキが完成。
低糖質おから蒸しケーキ
滑らかでほんのりチーズケーキ風٩(ˊᗜˋ*)و
混ぜてレンチン3分で完成♪
このレシピの生い立ち
普段作っているおから蒸しパンのアレンジ作！
アーモンドミルク→ヨーグルトに変えて滑らかなケーキが完成。
作り方
- 1
耐熱容器に卵を割り入れ、混ぜる。
-
- 2
おからパウダー、ヨーグルトを入れて混ぜる。
-
- 3
残りの材料を上から順に入れ、その都度混ぜる。
-
- 4
軽くラップをして600W3分レンチン。
すぐ取り出してあら熱を取る。
冷蔵庫で冷やして完成。 -
- 5
P 13.4：F 7.5：C 7.7：166.6kcal
(この写真は倍量で作りました) -
コツ・ポイント
ヨーグルトは水切りせず、その水分でおからパウダーをしっかり溶かして下さい。
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