鶏もも肉と長いものヤムニョムチキン

JA帯広大正さつき
JA帯広大正さつき @cook_40308951

JA帯広大正女性部、フレッシュミズ考案による「かんたんレシピ」一味違う「大正野菜3兄弟」の味わいをお楽しみください。
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JA帯広大正女性部、フレッシュミズ考案による「かんたんレシピ」です!!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(200g)
  2. 長いも 10㎝(200g)
  3. 塩コショウ 少々
  4. 片栗粉 適量
  5. サラダ油 大3
  6. コチュジャン 大2
  7. ★ケチャップ 大2
  8. ★砂糖 大1
  9. ★みりん 大1
  10. ★醤油 大1/2
  11. ごま 大1/2
  12. ★ニンニクチューブ 3㎝
  13. ごま適量

作り方

  1. 1

    鶏肉と長いもを一口大に切り、全体に塩コショウを振る

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉と①を入れよく混ぜ合わせる

  3. 3

    ★を合わせておく

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を焼く。

  5. 5

    焼き色がついたら裏返し、フタをして弱めの中火で鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする

  6. 6

    余分な油を拭き取り、★を加えて煮からめる

  7. 7

    ごまを振って混ぜ合わせる

  8. 8

    皿に盛って、お好みで飾り用にごまを振って完成

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JA帯広大正さつき
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北海道十勝・JA帯広大正「大正メークイン」のキャラクター「さつき」です!大正野菜3兄弟「大正メークイン」「大正長いも」「大正だいこん」が活躍するお料理をご紹介公式ホームページ https://www.ja-taisho.com/ と公式SNS Instagram・Facebook 地域の風景などを発信。応援よろしくお願いいたします!!
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