豆苗苦手も食べれる豆苗サラダ

ちゃびお丸
ちゃびお丸 @cook_40182843

豆苗とたっぷりのネギを切るだけで、お酒のおつまみにもなるどっさりサラダが出来上がります。味のりがポイントです。

このレシピの生い立ち
友人から「豆苗とネギ、味噌、マヨ、ごま油、竹輪の和物、テレビでやってたよ」と聞き、味のりを加えてネギたっぷりで適当に作ってみたところ、豆苗が好みでない家族も喜んで食べてくれたのでレシピ化しました。

豆苗苦手も食べれる豆苗サラダ

豆苗とたっぷりのネギを切るだけで、お酒のおつまみにもなるどっさりサラダが出来上がります。味のりがポイントです。

このレシピの生い立ち
友人から「豆苗とネギ、味噌、マヨ、ごま油、竹輪の和物、テレビでやってたよ」と聞き、味のりを加えてネギたっぷりで適当に作ってみたところ、豆苗が好みでない家族も喜んで食べてくれたのでレシピ化しました。

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材料

  1. 豆苗 1パック
  2. 細ネギ 1把(14,5本)
  3. 味のり 2〜3パック
  4. 《タレ》
  5. 味噌 大さじ2
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. ゴマ 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. すりおろしニンニク 1片分
  10. 好みで七味 少々

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを三等分に切り、万能(細ネギ)ネギは斜めに切って切りボウルへ。

  2. 2

    タレを混ぜ合わせ

  3. 3

    1に海苔をちぎって加え、タレを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    タレは味噌によって濃さが変わるので、
    ご自身で加える量を加減して下さい。

  5. 5

    好みで七味や、炒りごまをトッピングしても美味しいです。

コツ・ポイント

味のりが決め手かな

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ちゃびお丸
ちゃびお丸 @cook_40182843
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ドイツ、インドネシア、アメリカに住み、現在は日本で料理教室をしています。 ☆美味しくて、身体に良い、野菜をたっぷり 使った料理が好み。☆お料理のちょっとしたアイディアや、簡単なポイントなど載せて行きたいと思っています。 https://www.instagram.com/chabiomaru
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