ひよこ豆のフムス【中東料理】

テールのレシピ
テールのレシピ @cook_40306201

ディップソースやサンドイッチに使う事が出来ます(^^)/
このレシピの生い立ち
僕の好きな食べ物は「豆」です(*^_^*)
I love 豆♪

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ディップソースやサンドイッチに使う事が出来ます(^^)/
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材料

3~4人分
  1. ひよこ豆水煮缶(パック) 400g
  2. 練りごま 30g
  3. オリーブオイル 20g
  4. ひよこ豆煮汁 大さじ2
  5. レモン レモン半分
  6. 小さじ1
  7. クミンパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆と煮汁を分けます。

  2. 2

    材料を全てフードプロセッサーに入れます。

  3. 3

    しっかりと混ぜます。

  4. 4

    味見をして味と固さを(煮汁を入れると柔らかく)調整します。

  5. 5

    仕上げにパセリとオリーブオイルをかけて完成です。

コツ・ポイント

YouTubeで動画をご覧いただけます。
https://www.youtube.com/watch?v=wPIDxh9d0rM
検索 モバイルカフェスタンドテール

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