兜の春巻き

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
このレシピの生い立ち
3個当たり
エネルギー:403kcal
食塩相当量:1.8g
食物繊維:4.0g

兜の春巻き

端午の節句には「かつお=勝男」の語呂合わせから縁起が良いので、春巻きの具にかつおを使用しました。
このレシピの生い立ち
3個当たり
エネルギー:403kcal
食塩相当量:1.8g
食物繊維:4.0g

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材料

10個分
  1. 春巻きの皮 10枚
  2. かつおの刺身 8切れ(100g)
  3. はんぺん 1枚(80g)
  4. おろし生姜 大さじ1(15g)
  5. ☆醤油 大さじ1(18g)
  6. チーズ 36g(スライスの場合2枚)
  7. 水溶き片栗粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    春巻きの皮を三角に折る。

  2. 2

    左右の角を頂点にあわせて折る。

  3. 3

    上下を逆にし、②で折った部分を折り返す。

  4. 4

    角を作り、水溶き片栗粉でとめる。

  5. 5

    手前の2枚のうち、上の1枚を角の下の辺りまで折り、水溶き片栗粉でとめながら、さらに重ねて折る。

  6. 6

    かつおの刺身を食べやすいように1㎝角にカット。
    スライスチーズの場合も同じくカット。

  7. 7

    ボウルにはんぺん、☆を入れ、手またはスプーンなどを使い潰しながら混ぜ合わせる。

  8. 8

    ⑦に⑥を軽く混ぜ合わせる。

  9. 9

    ⑤の兜に⑧を詰めて水溶き片栗粉でとめる。
    破裂しないように、なるべく空気が入らないように注意。

  10. 10

    ⑨をこんがりするまで揚げる。

  11. 11

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

【こどもの日】【端午の節句】【かつお】【かぶと】【子供が喜ぶ】【行事食】【イベント】【管理栄養士】

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