鶏もも肉とオクラのピリ辛味噌炒め

キングストロベリー☆
キングストロベリー☆ @cook_40192343

辛味が丁度よく美味しいです。お子様には少し辛いかもしれません。
このレシピの生い立ち
安かった鶏もも肉を家に余っていた豆板醤で調理しました。

鶏もも肉とオクラのピリ辛味噌炒め

辛味が丁度よく美味しいです。お子様には少し辛いかもしれません。
このレシピの生い立ち
安かった鶏もも肉を家に余っていた豆板醤で調理しました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. サラダ油 適量
  4. オクラ 10本
  5. 合わせ調味料
  6. 味噌 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 豆板醤 小さじ1
  10. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を入れ、両面返しながら揚げ焼きのようにする。

  2. 2

    火が通ったらフライパンの油を拭き取り、1cmくらいの長さに切ったオクラ(下処理・茹で済)をフライパンに入れてて炒める。

  3. 3

    全体に炒まったら合わせ調味料を入れてて馴染んだら完成。

コツ・ポイント

辛味が足りなければお好みで少しずつ豆板醤を追加して下さい。
もう少しマイルドな味付けにする場合は料理酒・みりんをそれぞれ大さじ1ずつ追加して下さい。

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