週一で作る私の肉団子スープ

リバウンド常習犯
リバウンド常習犯 @cook_40375438

鶏ガラベースの優しいスープ。二日酔いでも食べられる( ˘꒳​˘)春雨かしらたき入れてかさ増し
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このレシピの生い立ち
しこたま野菜が食べたい!寒いからスープにしよう!!
ということで。

いつもは目分量だったので、計量した分量をメモ。

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材料

4~5人分
  1. 白菜 1/4カット
  2. 人参(中) 1本
  3. しいたけ 6~8個
  4. にんにくみじん切り 2欠
  5. すりおろし生姜 4cm
  6. 鶏ガラスープの素 大さじ6
  7. 6カップ
  8. ひき肉 400g
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ4
  10. ●塩・コショウ 少々
  11. ●すりおろし生姜 4cm

作り方

  1. 1

    白菜は千切り、人参は皮付きのまま半分に切った後ななめに薄切り。
    しいたけは軸とかさを別にした後、薄切りにしておく。

  2. 2

    熱したごま油ににんにくみじん切りを入れ、薄くにんにくが色づいてきたら1の野菜を人参→しいたけ→白菜の順に炒めていく。

  3. 3

    野菜のかさが減ったら水とすりおろし生姜、鶏ガラスープの素をいれて弱火でじっくり煮込む。

  4. 4

    スープを煮込んでいる間に肉団子を作る。
    ●の材料を粘り気が出るまでこねて3~4cm位の団子にする。

  5. 5

    3に4の団子を入れて、更に弱火で煮込んで完成。
    最後に塩コショウで味を整えると尚良。

コツ・ポイント

野菜はぶっちゃけなんでも良いです。白菜の代わりにキャベツでも。
野菜はしっかり炒めた後にじっくり煮込んでください。スープが美味しくなります。

しいたけ以外にもきのこをたくさん入れると美味しい。追加で玉ねぎor長ネギを入れるともっと良い。

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レシピ作者

リバウンド常習犯
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食べるの大好き!!!美味いもんを好きなだけ!!!ダイエット、失敗しては繰り返す。
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