ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め

カリー大臣
カリー大臣 @cook_40319163

冬が旬のブロッコリーを使った冬レシピです。
和風だしを入れて和風ぺペロンに!
パスタを入れても美味しいかも!
冬レシピ
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがスーパーにたくさん並んでいたので。

ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め

冬が旬のブロッコリーを使った冬レシピです。
和風だしを入れて和風ぺペロンに!
パスタを入れても美味しいかも!
冬レシピ
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがスーパーにたくさん並んでいたので。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. エビ(なんでも) 150g(殻付きエビ8尾ぐらい)
  3. ニンニク 1片
  4. 鷹の爪(輪切り) 少量
  5. オリーブオイル(炒め用) 大さじ2
  6. オリーブオイル(追いオリーブオイル)) 適量
  7. 塩コショウ 4振り
  8. 顆粒だしの素 小さじ2分の1
  9. ブロッコリーゆでる用の塩 適量
  10. 大さじ4

作り方

  1. 1

    エビは殻をむき、15分ほど酒に漬けて臭みをとる。

  2. 2

    お湯に1%の塩を入れ、ブロッコリーを1分茹でる。

  3. 3

    冷たいフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・鷹の爪を入れ火にかける。

  4. 4

    にんにくの香りが立ってきたらフライパンにエビを入れ、炒める。

  5. 5

    エビに火が通ったら、ブロッコリーを入れ、塩コショウ・顆粒だしの素を加え炒める。

  6. 6

    炒まったら、オリーブオイルを回しかけて完成。

  7. 7

    人気ランキング11位ありがとうございます!

  8. 8

    クックパッドニュースに掲載されました!
    冬のレシピ大賞のクックパッド賞だそうです!
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

酒でエビの臭みをとる一手間が美味しくなるポイントです!

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小さい頃から料理やお菓子作りが好きでずっと続けています!どうしたら美味しくなるのか試行錯誤の日々です。
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