作り方
- 1
ブラックペッパー、オリーブオイル、ニンニク、1センチ角のタマネギをつけて肉にもみ込んで、一晩寝かせる
- 2
冷蔵庫から肉を出して常温に戻してから(30分くらい)、フライパンで焦げ目がつくくらい表面を焼く
- 3
肉を焼いたフライパンでタマネギを炒める
- 4
●の調味料を3に加えてひと煮だちさせる。そこへ肉を戻して極弱火にして蓋をして10分(たまに転がしてね)
- 5
火をとめたら肉と汁を袋に入れて空気を抜いて漬け込む。
あら熱がとれたら冷蔵庫へいれる
コツ・ポイント
④は肉が小さければ蓋をしてから10分ではなく、7分くらいに調節してください!
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