☘低糖質！おからマフィン☘
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
低糖質で身体に優しいスイーツ✨おからで腸活！！簡単レシピです♡
このレシピの生い立ち
糖質制限中に安心して食べれるレシピ！！を日々考案中
血糖値コントロールが必要な方！ダイエット中の方にもお勧めです✨
☘低糖質！おからマフィン☘
低糖質で身体に優しいスイーツ✨おからで腸活！！簡単レシピです♡
このレシピの生い立ち
糖質制限中に安心して食べれるレシピ！！を日々考案中
血糖値コントロールが必要な方！ダイエット中の方にもお勧めです✨
作り方
- 1
☆の粉類を計りながらボールに入れる
シェイカーに＊全て入れ攪拌する
オーブンを180度に余熱
マフィン型にオイルを塗る -
- 2
☆をよく混ぜ合わせ、シェイカーの液を入れて混ぜる ココナッツオイルを入れ混ぜる
-
- 3
大の型にブルーベリーとクリームチーズをトッピング！ 残りの生地にカカオニブを混ぜ、小の型に入れる
-
- 4
170度のオーブン！！ 30分程焼く
完成
-
- 5
お皿に盛り付け、クリームチーズを添えました
٩(*´︶`*)۶ -
- 6
午後のtee Time！至福の時間✨
-
コツ・ポイント
甘さ控え目なのでお好みで甘味料を増やして下さい
マフィン型から取り出しにくいのでペーパーを使うといいです ＊無しで作ると型に生地が付きやすい為
ココナッツパウダーを少し入れましたが、無しで代わりにアーモンドパウダーを増やしてもokです
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活！美活！温活！を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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