作り方
- 1
オートミールと水を測り電子レンジで2分チンする
-
- 2
フライパンにグレープシードオイルを入れて中火で熱する
- 3
温まったら卵を入れて軽く混ぜて、オートミールを加え炒める
-
- 4
少し炒めたらみじん切りにしたセロリと、軽く油を切ったツナ缶を加えて、しっかり炒める
-
- 5
塩胡椒で味を整え、鍋肌に醤油を加えて全体をよく混ぜたらお皿に盛る
-
コツ・ポイント
ツナ缶をウインナーやベーコン、鶏むね肉などで作っても美味しい
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