明太子の豆乳オートミールリゾット

sytak
sytak @cook_40291441

ダイエット中でも美味しくしっかりと栄養が取れます✨レンジで簡単に作れるので忙しい朝にもオススメです^_^
このレシピの生い立ち
オートミールにはまり、明太子消費のために作ったところ思いの他美味しかったため。

明太子の豆乳オートミールリゾット

★あやたん★'s cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.
うまうま・らぶ's cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.
waco25's cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.
sytak
sytak @cook_40291441

ダイエット中でも美味しくしっかりと栄養が取れます✨レンジで簡単に作れるので忙しい朝にもオススメです^_^
このレシピの生い立ち
オートミールにはまり、明太子消費のために作ったところ思いの他美味しかったため。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ○オートミール 30g
  2. ○コンソメ（明太子の量を見て調節して下さい） 2〜3g
  3. ○しめじ 1/2株
  4. ○豆乳 90cc
  5. ○水 100cc
  6. ○バターorマーガリン 小さじ1/2
  7. 明太子 1/2腹
  8. お好みでとろけるチーズ 1/2枚

作り方

  1. 1

    ○の材料を深めの耐熱皿に入れ、レンジに入れ500Wで4分半〜5分加熱する
    ※爆発することがあるので様子を見て行って下さい

  2. 2

    レンジから取り出して明太子とチーズを入れ、満遍なく具材が回るようにかき混ぜる。

  3. 3

    レンジで500W1分半加熱して完成。

コツ・ポイント

レンジ内での爆発には気をつけて下さい
レシピを編集
レポートを見る
共有
★あやたん★'s cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.
うまうま・らぶ's cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.
waco25's cooksnap of when they made 明太子の豆乳オートミールリゾット.

つくれぽ (6)

つくれぽについて
今日つくる
sytak
sytak @cook_40291441
に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 油大さじ1☆茄子と糸こんのピリ辛炒め
  2. 横浜発♡解凍生クリームで超簡単ムース
  3. ピーマンと糸こん卵きんぴら
  4. やみつき♡ガリバタポテト
  5. 応用無限！鶏レバーの時短・簡単ボイル！
  1. 白身魚やサラダにマヨネーズベースのソース
  2. アメリカンスタイルのムール貝
  3. 平目のムニエル
  4. 驚くほどジューシー！チキンの香草パン粉焼