ฟักทองนึ่ง คลีน

ฟักทองนึ่ง ทานเล่นๆเป็นของหวาน แบบธรรมชาติ ความหวานของฟักทอง นั้นแทนความหวานที่ปรุงแต่งได้เป็นอย่างดี และรับเบต้าแคโรทีนไปเต็มๆเลย

ก็ของทานเล่นลดน้ำหนักคลีนๆ ได้ประโยชน์ก็ต้อง ฟักทอง มีเบต้าและแคโรทีน นี่สิเด็ด

ตะโก้ถือว่าเป็นขนมไทยดั้งเดิม แต่ตะโก้ฟักทอง เป็นขนมหวานไทยที่ดัดแปลงวัตถุดิบจากเดิมตะโก้กะทิมาเป็นตะโก้ฟักทอง รสชาติที่ได้จะมีความหวานของฟักทอง ที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน มีประโยชน์แก่ร่างกาย

ฟักทองนึ่ง          เมนูง่าย ๆ ฟักทองนึ่ง สำหรับคนรักสุขภาพ  ช่วยลดความอ้วน นะค่ะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ เค้กที่สามารถทำได้ง่ายๆ คนไม่มีเตาอบก็ทำได้ แคลต่ำ โลวคาร์บ ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก คนที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน(~540 kcal ทั้งชิ้น ส่วนตัวนี่ตัดแบ่งเป้็น 6 ชิ้น ตกชิ้นละ 90 kcal) #ขนมสุขภาพ

เห็นพ่อซื้อมา เลยเอามาทำกินเล่นดูกินเพลินๆ #ครัวผจญภัย

ขนมไทย สังขยาฟักทองคลีน ส่วนผสม 4 อย่าง ทำเองง่ายๆ วีธีทำแบบวิดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน #ขนมไทยคูลๆ

#ฟักทองนึ่ง #มะพร้าวอ่อน 🥥#เรื่องกินไว้ใจลูกแพร์ 👩🏻‍🍳🍐เมนูนี้ทำง่ายๆ แถมประโยชน์เยอะด้วยนะคะ 👍🏻#ครัวผจญภัย #5000มื้อให้น้อง #ฟักทอง #อร่อย #เชฟ #ทำอาหารง่ายๆ #ขนม #cooking #breakfast #cook #thaifood #thailand

ลองเปลี่ยนจากขนมฟักทอง มาเป็นเค้กบ้างก็ได้ความอร่อยไปอีกแบบ #ครัวผจญภัย

เค้กฟักทองนึ่ง เนื้อนุ่ม ไม่ใช้เตาอบ วิธีทำ ไม่ยุงยาก ไว้กินกับกาแฟ ตอนเช้า

ฝักทองเหลือง หวาน มัน โรยงา อร่อยฟินเวอร์

ฝนตกหนัก ไม่ได้ไปตลาด มีอะไร ก็กินไปก่อน อาจจะทานกับน้ำจิ้มสุกี้ก็ได้นะคะ แต่เรางดเว้นน้ำจิ้มอยู่ :)