豚肩ロース*なす*ピーマンの味噌炒め

瑚ちゃん
瑚ちゃん @cook_40317087

自家製味噌ダレで、豚肩ロース肉となすとピーマンを合わせて味噌炒めにしました♪

このレシピの生い立ち
鶏もも肉と厚揚げの甘辛ごま味噌炒め
レシピID:21474215)の味噌ダレを使って作りました。

味付けしっかり(濃いめ)なので、ご飯によく合うおかずです♪

豚肩ロース*なす*ピーマンの味噌炒め

自家製味噌ダレで、豚肩ロース肉となすとピーマンを合わせて味噌炒めにしました♪

このレシピの生い立ち
鶏もも肉と厚揚げの甘辛ごま味噌炒め
レシピID:21474215)の味噌ダレを使って作りました。

味付けしっかり(濃いめ)なので、ご飯によく合うおかずです♪

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材料

3〜4人分
  1. 豚肩ロース切り落とし肉 300g
  2. なす 3本
  3. ピーマン 4〜5個
  4. 味塩コショウ 少々
  5. 【甘辛ごま味噌ダレ】
  6. ☆味噌 大3
  7. ☆料理酒、砂糖 各大2
  8. ☆醤油 大1
  9. ☆にんにくチューブ 小1
  10. ☆しょうがチューブ 小1
  11. コチュジャン 大1
  12. ☆すりごま 大1
  13. ごま 大2
  14. いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    ☆の味噌ダレを合わせておく。

    ピーマンは太めの細切りにする。

  2. 2

    なすはピーラーで2か所皮をむいて、縦に切ったら1cm幅に斜め切りする。

  3. 3

    深めのフライパンにごま油を引いて熱したら、なすを2〜3分炒めてお皿に取り出しておく。

  4. 4

    ③のフライパンに豚肉を入れて味塩コショウを少々する。

    色が変わるまで炒めたら、ピーマンを入れてさっと炒め合わせる。

  5. 5

    ③のなすを戻し入れて混ぜ合わせたら、☆の味噌ダレを入れる。

    味噌ダレがなじむまで2〜3分中火で炒め合わせる。

  6. 6

    お皿に盛り付けたら、お好みでいりごまをかけて完成です♪

コツ・ポイント

味がなじみやすいように、なすはピーラーで皮をむいて先にごま油で炒めました。

火加減は強火〜中火くらいです。焦げないように調節してください。

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瑚ちゃん
瑚ちゃん @cook_40317087
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夫と食べ盛りな息子の3人家族です。節約しながら満足できるおかず☆ボリュームたっぷり☆味もしっかりめ☆上記のようなレシピを中心に備忘録としてレシピ投稿しています。myフォルダ保存、印刷、つくれぽなど、ありがとうございます♪
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