スーパーヌカのふりかけ(7号食中OK)
atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @cook_40419746
7号食中のごま塩にスーパーヌカをプラス♪瓶に一緒にいれておけばとっても便利です。
このレシピの生い立ち
7号食中のふりかけとして。7号食中ではなくても美味しく召し上がれます。
スーパーヌカのふりかけ(7号食中OK)
7号食中のごま塩にスーパーヌカをプラス♪瓶に一緒にいれておけばとっても便利です。
このレシピの生い立ち
7号食中のふりかけとして。7号食中ではなくても美味しく召し上がれます。
作り方
- 1
黒ゴマとスーパーヌカを炒る。(スーパーヌカの炒ったものがある場合は後から合わせてもよい。)
- 2
①と塩をすり鉢に入れてする。
- 3
清潔な瓶に移す。
コツ・ポイント
スーパーヌカをしっかり炒ること。
塩は炒るときに一緒にいれないこと。
似たレシピ
-
-
-
-
-
福豆で簡単＆栄養満点ふりかけ！食育にも♪ 福豆で簡単＆栄養満点ふりかけ！食育にも♪
余りがちな節分の福豆を簡単ふりかけにアレンジ。豆を砕くのはお子様でも楽しめます♫親子で一緒に作って食育にもいかがですか。
-
常温保存OKな出しパックで作るふりかけ 常温保存OKな出しパックで作るふりかけ
出しパックの出がらしを鍋で煎った後にオーブンで極限まで水分をとばすので、瓶などに詰めて常温で保存できるふりかけです。
-
脂質制限におすすめ！鶏肉のレバーふりかけ 脂質制限におすすめ！鶏肉のレバーふりかけ
少し手間はかかるけど、作り置きしておくととっても便利！脂質制限中の方や妊婦さんにもおすすめです。
-
スーパーヌカと桜エビ胡麻塩昆布ふりかけ スーパーヌカと桜エビ胡麻塩昆布ふりかけ
スーパーヌカと味だけでなく、栄養価の面でも相性の良い桜エビと塩昆布をプラス♩ご飯がめちゃくちゃススム君です。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21609180
