カジキマグロのバター醤油焼き

ぺぺろんちぃな
ぺぺろんちぃな @cook_40025132

いつもの定番タレをつかって、カジキマグロをホットプレートで。チキンやとんかつ用お肉でも美味しいのでぜひ!
このレシピの生い立ち
ホットプレートでやってみようかなと。
普段はフライパンで作っていました。

カジキマグロのバター醤油焼き

いつもの定番タレをつかって、カジキマグロをホットプレートで。チキンやとんかつ用お肉でも美味しいのでぜひ!
このレシピの生い立ち
ホットプレートでやってみようかなと。
普段はフライパンで作っていました。

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材料

3人分
  1. カジキマグロ 3切れ
  2. 小麦粉 適量
  3. しめじ 1房
  4. ブロッコリー 5個ぐらい
  5. オリーブオイル 適量
  6. トマト 3個
  7. 無塩バター 20g
  8. ○しょうゆ 大さじ2
  9. ○酒 大さじ2
  10. ○ニンニクチューブ 3cm

作り方

  1. 1

    カジキマグロに塩コショウ、小麦粉をふっておく。
    しめじはさいておく。
    ブロッコリーは冷凍使用しています。

  2. 2

    ホットプレートにオリーブオイルを敷き、カジキマグロを並べ両面焼き色がついたら、しめじ、ブロッコリーをいれます。

  3. 3

    無塩バターをいれ、○のタレをまわしかけ、トマトを入れて、火が通ったら完成!

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ぺぺろんちぃな
ぺぺろんちぃな @cook_40025132
に公開
40代の主婦です♪簡単料理いっぱい☆ 時短大好き♡ ルクエを使ったり、ホットプレートや、オーブンや、フライパンで簡単なものが多いです。パン作り、お菓子作りもします。おいしいものはシ・ア・ワ・セ☆ですね♡つくれぽありがとうございます♡返信なかなかできず申し訳ないです。とっても嬉しく読ませていただいてます!
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