ヘルシーダイエット5日間スープメニュー
Hiromiシェフ @cook_40321777
身体に良い野菜スープ大量に作って毎日違う味で食べられるので美味しくいただけてダイエットにも良いです
このレシピの生い立ち
野菜スープ大量に作ってしまったので工夫してみました。
ヘルシーダイエット5日間スープメニュー
身体に良い野菜スープ大量に作って毎日違う味で食べられるので美味しくいただけてダイエットにも良いです
このレシピの生い立ち
野菜スープ大量に作ってしまったので工夫してみました。
作り方
- 1
玉ねぎとニンニクを炒めて色が変わったらじゃがいもとにんじんを炒めて水とチキンスープのもとを入れて
- 2
セロリキャベツお好きな野菜を入れてさらに煮こんで使わないスープは冷蔵庫へ
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- 3
1日目：食べる分のスープにソーセージを入れ塩胡椒で味付けしてポトフ風野菜スープ
-
- 4
2日目: トマト缶を入れてチーズも入れてミネストローネ
-
- 5
3日目: チキンと牛乳入れてクリームシチュー
- 6
4日目：コーンとカレールーを入れてカレースープ
-
- 7
5日目: ミキサー入れて牛乳入れて野菜ポタージュ
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コツ・ポイント
材料はお好きな野菜を入れてください。スープが少なくなったら水を適宜足すと良いです。自由にアレンジしてみてください。
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