レンジで!豆腐入りヘルシー和風ツナ卵焼き

ayaka☆mu
ayaka☆mu @cook_40288573

豆腐入りでヘルシー&ボリュームアップ!レンジでチンして出来る簡単な卵焼き。
白だし入りなので、茶碗蒸しのような味わい。
このレシピの生い立ち
レンジで子供ウケする卵焼きを作りたくて。

レンジで!豆腐入りヘルシー和風ツナ卵焼き

豆腐入りでヘルシー&ボリュームアップ!レンジでチンして出来る簡単な卵焼き。
白だし入りなので、茶碗蒸しのような味わい。
このレシピの生い立ち
レンジで子供ウケする卵焼きを作りたくて。

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材料

  1. 3個
  2. ツナ 1缶
  3. 白だし 大さじ3-4
  4. 豆腐 150g

作り方

  1. 1

    材料を全てボールに入れ、混ぜる

  2. 2

    1の材料を全て、レンジOKのお皿に入れて、チンすれば完成!
    我が家は、800wで6分ほどチンしました。

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