我が家のチキン南蛮!

ケミー626kemi
ケミー626kemi @cook_40346671

宮崎の本格的なチキン南蛮に比べて甘さも酸味も控えめです!タルタルソースを多めに作ってドレッシング代わりにしても美味しい!
このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんのチキン南蛮が重く感じてしまって さっぱり食べれるようにしようと思い作りました!

我が家のチキン南蛮!

宮崎の本格的なチキン南蛮に比べて甘さも酸味も控えめです!タルタルソースを多めに作ってドレッシング代わりにしても美味しい!
このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんのチキン南蛮が重く感じてしまって さっぱり食べれるようにしようと思い作りました!

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材料

1人分
  1. 鶏肉 1枚(約180g)
  2. お酒 大さじ1
  3. 片栗粉 約大さじ2
  4. 約大さじ5
  5. ・お酢 大さじ2
  6. ・醤油 大さじ1.5
  7. ・砂糖 大さじ1.5
  8. ♪タルタルソース
  9. ゆで卵 1個
  10. 玉ねぎ 1/4個
  11. らっきょう(お好みで) 約30g
  12. ピクルス(お好みで) 約30g
  13. きゅうり(お好みで) 約1/2本
  14. ☆砂糖 小さじ2
  15. ☆ポン酢 大さじ1
  16. ☆マヨネーズ 大さじ3
  17. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を1口大に切る ボウルに切った鶏肉とお酒と塩コショウを入れて寝かす

  2. 2

    《お肉を寝かせている間にタルタルソース作り》鍋を用意しゆで卵をつくる

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして 電子レンジで500wで3分30秒加熱する

  4. 4

    玉ねぎに火が通ったら 粗熱をとる(玉ねぎの代わりにらっきょうやピクルス きゅうりなのでもOK!)

  5. 5

    ゆで卵が出来たら ボウルに入れフォークで潰す(卵が荒くて良いって人はフォークで 細かくトロトロにしたい方はマッシャーで)

  6. 6

    ゆで卵が潰れたら 粗熱をとった玉ねぎを入れ 軽く混ぜ合わせる 軽く混ざったら ☆がついている調味料を入れてよく混ぜる

  7. 7

    味見しながら塩コショウや砂糖で味を整えください

  8. 8

    《お肉の調理に戻ります》
    寝かせておいた鶏肉を取り出し 全体に片栗粉をまぶす

  9. 9

    フライパンに多めの油をひき 温まったら強めの中火にしてお肉を入れ揚げ焼きにする

  10. 10

    周りがカラッとしたら ・がついている調味料を入れ とろみがつくまで弱火にかける(油が多すぎる場合は減らす)

  11. 11

    調味料が全体に絡まったら お皿に盛り タルタルソースをかけて完成

コツ・ポイント

油は少し焼く時より少し多いくらいで大丈夫です!あまり多すぎると調味料を入れた時に分離してしまいます。タルタルソースはお好みの具材を入れても美味しいです!

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ケミー626kemi
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管理栄養士養成過程の大学に進学したので調理スキルをあげるために投稿します!成長したら低糖質レシピとか皆さんにためになるレシピを考えて作りたいと思います(*´ ∨`)頑張ります!よろしくお願いしますm(_ _)m
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