☆ごまだれサラダうどん☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★話題入りレシピ★★★
濃厚なごまだれで!
簡単美味しいサラダうどん♪
野菜やトッピングはお好みでOK

このレシピの生い立ち
夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

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★★★話題入りレシピ★★★
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野菜やトッピングはお好みでOK

このレシピの生い立ち
夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

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材料

1人分
  1. レタス 1〜2枚
  2. きゅうり 1/3本
  3. ミニトマト 4 ~5個
  4. 刻みのり 適量
  5. 揚げ玉 適量
  6. 人参の千切り 適量
  7. うどん玉 1玉
  8. ツナマヨ
  9.  ※ツナ缶(小) 1/2缶
  10.  ※マヨネーズ 大さじ1
  11.  ※醤油 小さじ1/2
  12. ごまだれ
  13. めんつゆ 大さじ2
  14. ●すりごま 大さじ2
  15. ●マヨネーズ 大さじ1と1/2
  16. ●砂糖 小さじ1
  17. ごま 小さじ1
  18. ●酢 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ●を混ぜて
    ごまだれを作る♪

  2. 2

    ※を混ぜて
    ツナマヨを作る♪

  3. 3

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切っておく♪

  4. 4

    うどんは茹でて
    冷水にとり
    よく水気を切っておく♪

  5. 5

    器にうどんを盛り♪

  6. 6

    野菜、揚げ玉、刻みのりなどものせて♪

  7. 7

    ツナマヨをのせて
    ごまだれをかけて
    出来上がり

  8. 8

    ★★★殿堂入りレシピ★★★
    ☆サラダうどん☆
    レシピID:19300126

  9. 9

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コツ・ポイント

野菜はお好みのものでOK。
お好みでラー油をトッピングしてピリ辛で食べると
美味しい!
ごまだれは野菜にもたっぷりかけて楽しめるように
、やや多めの分量です。

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