たべまる給食【大学いも】

豊田市 @cook_40094347
【豊田市の学校給食人気料理】甘辛いたれでからめた大学いもは、ホクホクとした食感で子どもたちから大人気です。
このレシピの生い立ち
さつまいもは、収獲した直後よりも少し時間を置いた方が甘みが増します。また、さつまいもに含まれる食物繊維と断面から出る白い液体(ヤラピン)には、おなかの調子を整える働きがあります。
たべまる給食【大学いも】
【豊田市の学校給食人気料理】甘辛いたれでからめた大学いもは、ホクホクとした食感で子どもたちから大人気です。
このレシピの生い立ち
さつまいもは、収獲した直後よりも少し時間を置いた方が甘みが増します。また、さつまいもに含まれる食物繊維と断面から出る白い液体(ヤラピン)には、おなかの調子を整える働きがあります。
作り方
- 1
さつまいもを一口大に切る。
- 2
フライパンに油を熱し、さつまいもを素揚げする。
- 3
鍋にさとう(上白糖)・しょうゆ・水を入れてひと煮立ちさせ、たれを作る。
- 4
揚げたさつまいもにたれをからめる。
コツ・ポイント
さつまいもは、低温でじっくり中まで火を通し、最後に高温で揚げることで、中はホクホク・外はカリカリに仕上げることができます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21987178