たべまる給食【大学いも】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】甘辛いたれでからめた大学いもは、ホクホクとした食感で子どもたちから大人気です。
このレシピの生い立ち
さつまいもは、収獲した直後よりも少し時間を置いた方が甘みが増します。また、さつまいもに含まれる食物繊維と断面から出る白い液体(ヤラピン)には、おなかの調子を整える働きがあります。

たべまる給食【大学いも】

【豊田市の学校給食人気料理】甘辛いたれでからめた大学いもは、ホクホクとした食感で子どもたちから大人気です。
このレシピの生い立ち
さつまいもは、収獲した直後よりも少し時間を置いた方が甘みが増します。また、さつまいもに含まれる食物繊維と断面から出る白い液体(ヤラピン)には、おなかの調子を整える働きがあります。

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材料

4人分
  1. さつまいも 中1本(240g)
  2. さとう(上白糖) 大さじ4
  3. しょうゆ 小さじ1
  4. 大さじ1
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、さつまいもを素揚げする。

  3. 3

    鍋にさとう(上白糖)・しょうゆ・水を入れてひと煮立ちさせ、たれを作る。

  4. 4

    揚げたさつまいもにたれをからめる。

コツ・ポイント

さつまいもは、低温でじっくり中まで火を通し、最後に高温で揚げることで、中はホクホク・外はカリカリに仕上げることができます。

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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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