混ぜて簡単!パクチー入りファラフェル

ココキッチン78
ココキッチン78 @cook_40070603

中東のソウルフード、豆のコロッケ『ファラフェル』。ミキサーで混ぜ合わせて作るので、超簡単!今回ご紹介させて頂くファラフェルに使う豆は、手に入りやすい、冷凍枝豆。&大好きなパクチーを、丸ごと楽しみたい♪と思って、パクチーの根以外を使って作ったレシピです。簡単・美味しいので是非♪♪海外料理

混ぜて簡単!パクチー入りファラフェル

中東のソウルフード、豆のコロッケ『ファラフェル』。ミキサーで混ぜ合わせて作るので、超簡単!今回ご紹介させて頂くファラフェルに使う豆は、手に入りやすい、冷凍枝豆。&大好きなパクチーを、丸ごと楽しみたい♪と思って、パクチーの根以外を使って作ったレシピです。簡単・美味しいので是非♪♪海外料理

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材料

4人分
  1. 枝豆(冷凍) 200g(正味)
  2. パクチー 3株
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. じゃがいも 小2個(150g)
  5. カレー粉 小さじ1
  6. 小麦粉 適量
  7. 〈盛り付け用〉
  8. パクチー 適量
  9. プチトマト 適量

作り方

  1. 1

    冷凍枝豆は、袋の表記通りに解凍しておく。

  2. 2

    玉葱は1/4位に切る。じゃがいもは皮を剥き、水に晒してから水を切り、レンジ 600wで2分位加熱し、柔らかくしておく。

  3. 3

    パクチーは、根のみ切り落としておく。

  4. 4

    小麦粉以外の材料をフードプロセッサーに入れ、細くなるまで攪拌する。

  5. 5

    12等分して手で丸め、表面に小麦粉をまぶす。

  6. 6

    揚げ油で表面が少しきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

※今回は冷凍枝豆を使いましたが、旬の時は、生の枝豆でも、是非使って下さい。
※枝豆・じゃがいもは、食べることの出来る状態にしてから、他の材料と共にミキサー(フードプロセッサー)で混ぜ合わせて下さい。

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大学在学中よりお料理を習い始め、卒業後、料理教室講師・秘書 ・管理栄養士・野菜ソムリエ・料理教室教室師範(2種類)・テーブルウェア・コーディネート部門入選・着付け講師・草月流、表千家資格有.
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