ポテトサラダ

所沢市
所沢市 @tokoron

スーパーのお総菜コーナーの定番!ポテトサラダを簡単に作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
男性料理教室のレシピです。ポテトサラダは、人気メニューで、思っていたより簡単にできた!などの声を多く聞きます。買ってくるより、家で作れば、塩分やカロリーも少なく作ることができますし、経済的です!

ポテトサラダ

スーパーのお総菜コーナーの定番!ポテトサラダを簡単に作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
男性料理教室のレシピです。ポテトサラダは、人気メニューで、思っていたより簡単にできた!などの声を多く聞きます。買ってくるより、家で作れば、塩分やカロリーも少なく作ることができますし、経済的です!

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材料

2人分
  1. じゃがいも 120g
  2. すし酢 小さじ1
  3. にんじん 10g
  4. 玉ねぎ 10g
  5. きゅうり 1/4本
  6. 塩  少々
  7. Aマヨネーズ 大さじ1
  8. Aこしょう 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってから水から茹でる。火が通たら湯を切り、もう1度火にかけて、粉ふきいもにする。

  2. 2

    熱いうちにマッシャーなどでつぶして、すし酢を混ぜる。

  3. 3

    にんじんは薄い半月か、いちょう切りにして、皿に入れてラップをして1~2分電子レンジで加熱する。

  4. 4

    玉ねぎは薄切り、きゅうりは薄い輪切りにして、塩でもみ、水洗いしてから水気をよく絞る。

  5. 5

    全ての材料をボウルに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

茹でたじゃがいもをもう1度火にかけ、粉ふきいもにすることで、水っぽさがなくなります。すし酢で味付けすると、マヨネーズの量を抑えられ、美味しくでき、ヘルシーです。

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に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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