มื้อเช้าแบบง่ายๆ แต่อร่อยไข่ข้นวิธีการทำจะคล้ายๆไข่เจียว มอดแค่ผิวด้วนล่างสุก ด้านบนยังมีน้ำข้นๆอยู่ เนื้อนุ่มละมุนลื้น เพิ่มกุ้งสดลวกไป หรือจะเพิ่มเบคอน แฮม เห็ดตามชอบได้เลย รับรองอร่อยชัวร์. 😋 #รีบแค่ไหนก็อร่อย #ครัวผจญภัย

อันนี้สูตรสำหรับสองที่นะคะ // เราหิวกลางดึกเปิดตู้เย็นมาเจอกุ้งแม่น้ำที่ ที่บ้านต้มไว้เลยเอามาไข้ข้นกุ้งแม่น้ำพันปี 5555 (ที่พันปีเพราะของที่แม่เอาเข้าตู้เย็นแล้วจะอยู่ในนั้นชั่วนิรันดร์)#5000มื้อให้น้อง

ราดพร้อมข้าวสวยร้อนๆนี่ดีมากค่า ☺️เทคนิค✨ให้ละลายเนยผสมลงไปในไข่ตอนผสมด้วยค่ะ ช่วยทำให้ติดกระทะน้อยลงเยอะเลยค่า

อาหารจานด่วนจานเร็ว เติมรสชาดไม่จำเจด้วยผัดกระเพราทะเล ราดบนไข่ข้น

หัวกุ้งเปล่าๆ ก็สามารถนำมาทำกับข้าวได้นะคะ บอกเลยว่าทำง่ายมากๆ และยังอร่อยด้วย ^^ มาดูกันเลยยย

เมนูจานด่วน 3 นาทีเสร็จ

วันนี้ได้กุ้งทะเลตัวเล็กมาครับ รสชาติจะดีกว่ากุ้งขาว เอามาทำเป็นเมนูไข่ข้นกุ้ง เป็นเมนูที่กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก โดยเฉพาะถ้าราดด้วยพริกน้ำปลาแซ่บๆ ข้าวหมดหม้อแน่นอน#อาหารจานเดียว

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

#ไอเดียช่วยเพื่อน เมนูไข่ข้นยังมีอีกนะคะ วันนี้ทำเมนูไข่ข้นปูใส่ผักบ๊อกฉ่อย ซึ่งปกติเด็กจะไม่ค่อยชอบผัก แต่พอผสมกับไข่ข้นปู ทำให้เด็กทานผักเพิ่มขึ้น เป็นเมนูแนะนำสำหรับเด็กๆ ค่ะ

คนเราไม่ควร"🤔คิดเยอะ" และไม่ควร"😋กินเยอะ"Breakfast : เช้านี้- ไข่ข้นไข่กุ้งโรยพริกไทย (โปรตีน)- ไส้กรอก (โปรตีน)- เห็ดแชมปิญองผัดน้ำมันงา (วิตามินสูง)- ปวยเล็งลวกใส่น้ำมันงา (ธาตุเหล็ก,บำรุงกระดูก)- แครกเกอร์ธัญพืช#LowCarb #ความสุขในทุกเช้า#ความทุกข์จากข่าวโควิดทุกวัน🤣หมดโควิดตกงานเปิดร้านดีกว่า

อาหารที่ช่วยสร้างภูมิและต้านโควิดด้วยสมุนไพร เช่น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกสด และตัวช่วยที่จะทำให้ทานอาหารอร่อยกับครอบครัว หรือคนที่เรารัก แบบง่ายๆ สะดวก และอร่อย#ตั้งเป้าเราทำได้#เคล็ดลับก้นครัว#ผัดกุ้งพร้อมมันกุ้งใช้ไฟกลางผัดเร็วๆ ให้สุกประมาณ 80% จะได้ความหวานและสดของกุ้ง