山芋チヂミ焼き

miki_ako @cook_40430228
長芋や海苔に豊富なカリウムは体中の余分な塩分排泄を促進させ、むくみ解消や高血圧予防に 皮ごと食べて長芋パワーを吸収UP
このレシピの生い立ち
作業時間5分のオーブンお任せレシピ
山芋チヂミ焼き
長芋や海苔に豊富なカリウムは体中の余分な塩分排泄を促進させ、むくみ解消や高血圧予防に 皮ごと食べて長芋パワーを吸収UP
このレシピの生い立ち
作業時間5分のオーブンお任せレシピ
作り方
- 1
長芋を皮ごとフードプロセッサーで撹拌する。
- 2
ある程度大きい形がなくなったら★を混ぜ合わせる
- 3
角皿にクッキングシートを引き、長芋を流し入れ、焼き海苔をちぎり、チーズ、あればシラスを散りばめる
- 4
オーブン200℃で20分焼きめが付けば完了
コツ・ポイント
長芋は皮にも栄養があるので 剥かずにに調理する
薄く角皿に敷き詰め焼く
モチモチカリカリでクッキングシートからペロリと剥がれます
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