Pudding de coco con puré de fresa y plátano

Está muy sabroso para acompañar con carnes.

Un postre ampliamente recomendado por su bajo contenido calórico y por todos los los beneficios de la semilla de chía. Su textura es similar a la de una natilla y puedes saborizarlo de mil formas.

Sin endulzantes. Se prepara la noche anterior para tener listo en el desayuno. Se puede acompañar con cualquier fruta fresca o frutos secos

Plato que sirve tanto de postre como de desayuno, es facilísimo de hacer y permite todos los tipos de leche, especies y ‘toppings’.... y esta vez seguimos con las ciruelas ❤️🌳❤️#felizconmihuerto

Este es el postre más conocido de la gastronomía vietnamita, el Ché Chuõi, un delicioso y sorprendente pudding de leche de coco y tapioca enriquecido con plátano y azúcar. Es muy fácil y muy rápido de realizar, se puede tomar templado o frío (así lo prefiero yo) y con más o menos consistencia. Atención! Es adictivo por lo sabroso y ligero que resulta. Más fotos al final de la receta 😊

Me han regalado una caja súper rica de cerezas y me apetecía preparar unos puddings para desayunar . Creo que son ideales , frescos y muy nutritivos para comenzar la mañana a tope !! Espero que os guste mi idea !!

Una idea fácil para un postre fresco y nutritivo. Puedes combinar muchos sabores para seguir haciendo de este postre uno de tus favoritos

Esta receta, estaría entre un postre, una merienda o incluso un desayuno, aunque tiene algunas variables, que lo pueden hacer más adecuado para un momento u otro.La leche descremada, la puedes cambiar por bebida vegetal, la crema de chocolate, por crema de cacahuete (que estoy arto que los pijos le llamen crema de maní o mantequilla de maní)Cocino sin azúcar, por lo que suelo usar esencia de vainilla o miel como edulcorante, por lo que cada uno que adecue sus gustos a mis recetas o puedes empezar a cuidarte y dejar ese veneno fuera de tu cuerpo, es tu decisión.

https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/09/pudding-de-chía-y-mango-con-cobertura.htmlYa tenía ganas de probar la chía, pero mezclada con líquido, para ver como lo gelatiniza. Me ha parecido muy curioso el efecto. No sabe a nada, la verdad, pero la textura que le da al líquido con el que la mezcles es increíble. No altera el sabor de otros alimentos, lo que también es una ventaja. Quizás espolvoreado sobre un yogur se note más su sabor.La palabra chía es de origen malla y significa fuerza...Y que razón tenían los mayas. Es una importante fuente de omega 3 (en cantidades superiores a las de otras semillas), vitaminas y minerales que ayudan a combatir el estreñimiento y el colesterol, regula el peso corporal, calma el dolor articular, ayudan a ganar masa muscular, elimina líquidos y toxinas del organismo, regula la flora intestinal, es antioxidante... que más puedo decir de semejante Súper alimento. Casi podrías pensar que ante tantas maravillas también me hará más alta, guapa y joven... juas juas juas...

El pudin o budín de plátano es una receta de aprovechamiento sencilla y con pocos ingredientes, ideal para postres y meriendas. Templado y acompañado de helado es un acierto seguro.

#Nuriceta

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Amantes del 🍌plátanoooo🍌 atentos, os va a encantar esta sencilla receta!!Tenía por casa unos plátanos madurillos y decidí aprovecharlos para este estupendo postre/merienda!!Es bueno, bonito y barato🤪#postres#meriendas#cuchillosArcos#ArcosCuchillos#LaVidaEsDulce

A diferencia del pudding anterior de cerezas en esta receta presentaré otra alternativa para hidratar y endulzar la semilla. #delantaldorado

Me he inventado esta combinación de pudding de chía chocolatero con plátano, delicioso para desayunar!#mirecetario #realfood

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

Receta de aprobechamiento con la fruta que está un poquito mal y las magdalenas o bizcochos que se queden duros que lo disfrutéis

Soy de desayunar algo diferente siempre que tengo opción, y como tenía tiempo e ingredientes, pues me he preparado este pudding riquísimo

Sin endulzantes

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TlqB27JJMnI

@cocinitastu

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=djP89XdvWOg

Esta receta es de la madre de mi amiga Marian. Lo probé y me encantó. Es una muy buena idea para después de comidas copiosas, ya que es parecido a un sorbete de frutas.

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

Esta receta no es tan ligera a diferencia de las anteriores a base de frutas, ¡¡pero es una delicia!! #delantaldorado