白身魚のホイル焼き☆味噌マヨ☆パプリカ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
暑い日にコンロを使いたくないですが、放ったらかしで◎
ずっと立ってなくていい
野菜に魚の旨味が入った、最高の出来映えです
このレシピの生い立ち
冷凍野菜を使って、白身魚を栄養満点に作りたいと考えました
ウチに、冷凍パプリカミックスがあり、彩りに良いと思いました
2種類のホイル焼きを違う野菜で作る事で、見た目が華やかになりビタミンがとれる夕食になると考えました
味付けは一緒なので簡単
白身魚のホイル焼き☆味噌マヨ☆パプリカ
暑い日にコンロを使いたくないですが、放ったらかしで◎
ずっと立ってなくていい
野菜に魚の旨味が入った、最高の出来映えです
このレシピの生い立ち
冷凍野菜を使って、白身魚を栄養満点に作りたいと考えました
ウチに、冷凍パプリカミックスがあり、彩りに良いと思いました
2種類のホイル焼きを違う野菜で作る事で、見た目が華やかになりビタミンがとれる夕食になると考えました
味付けは一緒なので簡単
作り方
- 1
半解凍した白身魚を水洗いし、水気をとる
魚を半分にカットグシャグシャにしたアルミホイルに薄切り玉ねぎをのせる
-
- 2
魚をのせたら、混ぜた※を魚の表面に塗る
2種類の冷凍野菜をそれぞれ散らばせ、アルミホイルで包む -
- 3
水100ccのフライパンに入れ、強火
沸騰したら中弱火20分
取り出しバターをのせ、出来上がり
黒胡椒していいね -
- 4
業務スーパーのコチラがオススメ
フィレ2枚入っていて、骨なしで食べやすい -
コツ・ポイント
・白身魚が大きいので、半分にカット
2種類の冷凍野菜を使いました
1種類で構いません
・Instagramやってますmadanai53です
良かったら見てね♡
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
★簡単★白身魚の味噌マヨホイル焼き ★簡単★白身魚の味噌マヨホイル焼き
ご飯が進む！アルミホイルに包んでトースターへポン♪←とても簡単です※写真がイマイチなので後日変更します(;^_^A
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24011479
