高野豆腐のスープ

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高野豆腐は栄養満点!!

高野豆腐のスープ

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材料

4人分
  1. 高野豆腐 60g
  2. 豚肉 320g
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. キャベツ 1/4個
  6. サラダ油 適量
  7. 4人分
  8. ごま 適量
  9. 鶏がらスープの素 15g
  10. 塩コショウ 適量
  11. しょう油 大さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐をたっぷりのお湯で戻しておく。

  2. 2

    軽く絞り、1㎝角の大きさに切る。

  3. 3

    豚肉は、食べやすい大きさに切り、にんじんは1cmぐらいの角切り、キャベツはザク切り、玉ねぎは1/2スライスに切る。

  4. 4

    鍋にサラダ油しき、豚肉を炒める。火が通ったら残りの野菜を加えて炒める。

  5. 5

    全体に油がなじんだら、高野豆腐と水、鶏がらスープの素を加える。
    最後にごま油、塩コショウで味を整えて、完成です!

コツ・ポイント

少し食べずらい印象のある高野豆腐ですが、切り方を変えるだけでも味がよく染み、食べやすくなります。

子ども達も新しいスープに大喜びで「なんだろう?」と興味津々で食べていました(*^^*)

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