罪悪感ゼロ♪豆腐と米粉のアメリカンドッグ

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

お豆腐と米粉を使い身体に優しく、外はカリッと中はふわっとした美味しい食感に仕上げました(*´꒳`*)

罪悪感ゼロ♪豆腐と米粉のアメリカンドッグ

お豆腐と米粉を使い身体に優しく、外はカリッと中はふわっとした美味しい食感に仕上げました(*´꒳`*)

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材料

ミニ6本分
  1. ★充填豆腐 150g
  2. 米粉 100g
  3. ★ラカント(砂糖) 5g
  4. ベーキングパウダー 5g
  5. ★塩 ひとつまみ
  6. ★豆乳(牛乳アーモンドミルクなど) 20cc
  7. 魚肉ソーセージや皮無しウインナーなど 魚ニソなら3本、ウインナーなら6本
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージを半分に切る。ウインナーならレンジ600wで1分加熱しておく。
    ソーセージやウインナーにお好みで刺す。

  2. 2

    ボウルに★を全て混ぜ合わせたら、1のソーセージやウインナーに生地をたっぷりつける。

  3. 3

    170度に温めた油で、表面の色がきつね色になるまで揚げたら完成です♪

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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