#abecedario. #fitvsfat. Una ensaladita fresca para una cena suave..😋

Sabíais que las espinacas también son una fuente rica en proteína? Y si encima le añadimos pollo y rulo.. nos sirve de una gran guarnición para nuestra comida post entreno. Y para quién no entrene...simplemente está deliciosa.!!! 💧👅💧👅💧👅

Ensalada ligera, fácil de elaborar y rápida de comer 😉 además de las semillas de chía, lleva un puñado de anacardos. Rica y nutritiva

No había comido en mi vida espinacas frescas (creí que no se comían así).... probé esta ensalada en un restaurante y me chifló!!!

😋😋😋😋

Una ensalada diferente y exquisita. Te encantará .Son las cantidades que uso yo. Pero si prefieres adaptarla a tu gusto sin problema .Más vinagre respecto al aceite si lo quieres con más sabor agrio o más miel si te gusta más tirando a dulce .Aumenta los ajos si te gusta su sabor y más guindilla si te gusta más picante. Yo prefiero poco picante y usè una entera . Atrévete a abrirla(s) si te gusta picante en potencia . Las semillas son la parte de la guindilla donde más se concentra este sabor .Si no tienes aparato para hacer emulsiones inestables como el mío , puedes sin problema coger un bote de vidrio con tapa , y agitar enérgicamente con èl los ingredientes de la vinagreta hasta que queden bien emulsionados e integrados. Deberás hacerlo cada cierto tiempo porque se separan de nuevo los ingredientes. Al llevar miel, no recomiendo vinagre balsámico, ya que también aportaría dulzor .Te recomiendo también que hagas la vinagreta desde el día anterior. Coge mejor cuerpo y sabor y se integran los sabores bien.

esta ensalada la probé en un bar y me encantó así que la hice en mi casa y cuanto más la hago más me gusta

#queso

#CocinaMundial2018Algo más refrescante que una ensalada ??

Una cena sencilla, ligera, rápida y deliciosa. De haber tenido unas anchoas, las hubiera echado en vez de la sal. Ahí os dejo la idea!

Cuando los huertos caseros ya empiezan a dar sorpresitas, que mejor que una rica ensalada fresca y sabrosa para amantes del queso y de los frutos frescos.

No me canso de las ensaladas, esta me ha gustado mucho, los champiñones salteados y el aguacate, han animado a las espinacas.

He aquí mi encalada para #creatuensalada. Muy variada, con mucho sabor, diferentes texturas, un aliño original...en definitiva, un plato de esos que te hace disfrutar en la mesa. Y no es nada difícil de hacer. Te dejo el enlace al vídeo por si quieres ver cómo se hace: https://youtu.be/mjNCOu6_BXk

#Queso #Verdurasverdes. Una ensalada llena de color, sabor, y muy completa

Una ensalada diferente, y riquísima

🌱🧀🍅🧅🍯🥜Esta ensalada se puso de moda hace unos años y no había restaurante que no la ofreciera en su carta, hoy día se ha relajado pero seguimos encontrándola en muchos establecimientos, podemos decir que se ha convertido en un clásico.#5dias5ensaladas

#buenospropósito

Nos encantan las ensaladas del tipo que sean, son muy refrescantes y divertidas al hacerlas

Sencilla, deliciosa y muy sabrosa

Video receta https://www.youtube.com/watch?v=hFeepF645SYFacebook: www.facebook.com/cocinaemancipados#recetasdeverano #retoderecetas

#MiOperaciónBikiniBueno seguro que os habréis dado cuenta que mis últimas recetas son platos rápidos y saludables y todo tiene un porqué, os cuento un poco ...La realidad es que he sido mamá hace solo dos meses y estoy en periodo lactancia apenas tengo tiempo y claro está que todo alimento que ingiera el bebé lo tomará y eso implica tener una dieta variada pero equilibrada, así que de operación bikini nada de nada. Es cierto también que estoy perdiendo peso poco a poco comiendo saludablemente y eso se agradece . Espero que estas recetas ayuden a tod@s !! sean recientemente madres o no ,que quieran comer sano o simplemente porque les apetezca una rica ensalada o sándwich . Saludos para tod@s l@s que pertenecéis a esta gran familia .

Una ensalada sencilla, llena de color y sabor, ideal para un día de verano pero también para uno fresco y para las cenas.Más recetas en mi blog http://www.olorahierbabuena.com/

Ensalada refrescante para el final del verano ☀️🥗

Una explosión de sabores y texturas en esta ensalada con rulo de cabra y piña caramelizada.

Me encantan las espinacas en ensalada, el aguacate me apasiona y los frutos secos, amenizan mis ensaladas y si le espolvoreo una cucharada de queso en polvo, ya soy feliz con mi ensalada.#espinacas