Arroz con verduras y salmón a la soja

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

El salmón y la soja hacen buena pareja. Con un acompañamiento de hidratos de carbono y vitaminas es una opción muy nutritiva. Y rica!

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 4 lomossalmón
  2. 1cebolla tierna
  3. 1pimiento rojo
  4. 1calabacín
  5. 3ajos tiernos
  6. 2zanahorias
  7. 150 grjudías verdes
  8. 1 vasoarroz
  9. 1 vasovino blanco
  10. 2 vasosagua o caldo de pescado
  11. 4 cucharadassalsa de soja
  12. 1 cucharadasemillas de sésamo
  13. Sal y aceite
  14. Pimienta molida

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Pelamos la zanahoria y la cortamos en daditos

  2. 2

    Eliminar puntas del calabacín, desechar la parte central de las semillas y cortar en daditos

  3. 3

    Cortar las puntas y trocear las judías

  4. 4

    Cortar en cuadritos el pimiento y la cebolla. Reservar el palito de la cebolla

  5. 5

    Poner a pochar todo en una sartén amplia con aceite y sal durante 5 minutos

  6. 6

    Picar el ajo y añadir a la sartén. Pochar otros 5 minutos añadiendo pimienta molida y un poco de salsa de soja

  7. 7

    Agregar el vaso de vino blanco y dejar cocinado hasta que evapore

  8. 8

    Agregar el arroz, mezclar bien y agregar inmediatamente los dos vasos de caldo o agua. Cocinar a fuego fuerte 5 minutos y luego a fuego medio 7 minutos

  9. 9

    Dejar reposar 5 minutos. Rectificar de salsa, si hiciera falta

  10. 10

    Mientras en una sartén con aceite caliente dorar los lomos salpimentados por la parte de la piel un par de minutos, dar la vuelta, cocinar otros 5 minutos a fuego medio y al final agregar un chorrito de salsa de soja. Cocinar hasta que se evapore y caramelice dejando una salsita 👌

  11. 11

    Decorar con el rabo de la cebolleta picado y semillas de sésamo

  12. 12

    Servir un lomo acompañado de arroz. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
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Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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