Garbanzos con calabacín en salsa de tofu al limón

Paula Carro
Paula Carro @amiga_del_tofu

Receta fría que combina fuentes de proteína y un toque muy rico para quienes nos gustan los sabores ácidos.

Se podría cambiar el calabacín por la manzana o combinarlos. A vuestro gusto.

Garbanzos con calabacín en salsa de tofu al limón

Receta fría que combina fuentes de proteína y un toque muy rico para quienes nos gustan los sabores ácidos.

Se podría cambiar el calabacín por la manzana o combinarlos. A vuestro gusto.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1bote de garbanzos cocidos (o los que hayas cocido tú). Importante guardar el líquido sobrante
  2. 1calabacín mediano
  3. 1bloque de tofu de 250 gramos
  4. 1limón
  5. 1 puñadohierbabuena
  6. Sal y aceite de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Troceamos el calabacín en dados y lo salteamos/freímos en la sartén. Añadimos sal.

  2. 2

    Colamos los garbanzos reservando el líquido para la salsa.

  3. 3

    En una fuente echamos los garbanzos con el calabacín y reservamos.

  4. 4

    Para hacer la salsa batimos el bloque de tofu, con una cucharada de aceite de oliva, sal, el zumo del limón (reducimos cantidad si no nos gusta muy ácido), la hierbabuena y el líquido del bote de garbanzos que hemos reservado.

  5. 5

    Probamos la salsa y ajustamos de sal y limón a nuestro gusto.

  6. 6

    Echamos la salsa sobre nuestra fuente con los garbanzos y el calabacín y disfrutamos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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