Rabo de añojo acompañado de boniato frito

Carmen Ramos
Carmen Ramos @CR40

#RevistaCookpad
El boniato es un tubérculo que tiene varias propiedades beneficiosas para la salud.
Contiene ácido fólico y hierro tan necesario para el embarazo.
Alivia las molestias digestivas, tiene efecto antiinflamatorio y beneficia al sistema cardiovascular por su aporte en potasio y fibra

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Ingredientes

Hora y media
4 comensales
  1. 1 kilorabo de añojo
  2. 1boniato grande
  3. 2zanahorias
  4. 1cebolla
  5. 3 dientesajo
  6. 2 hojaslaurel
  7. 200 mlvino tinto
  8. Pizcasal
  9. Pizcapimienta negra molida
  10. 4clavos de olor
  11. Chorroaceite de oliva virgen extra
  12. 1 pastillacaldo de carne
  13. 1 cucharaditapimentón

Paso a paso

Hora y media
  1. 1

    Preparamos la olla con aceite y echamos las zanahorias peladas, la cebolla partida en trozos grandes, y los dientes de ajo pelados.
    Lo freímos un poco.

  2. 2

    A continuación añadimos el rabo que está troceado y salpimentado.
    Le ponemos unos clavos de olor y lo echamos a la olla junto con el laurel.

  3. 3

    Cuando el rabo está dorado vertemos el vino y esperamos que reduzca para añadir el agua y una pastilla de caldo de carne.

  4. 4

    El agua debe llegar casi hasta arriba de la olla porque debe cocer durante una hora aproximadamente a fuego medio.

  5. 5

    Pasada la hora, la olla se abre y se comprueba que el rabo está tierno, si hiciera falta algunos minutos más se cierra la olla y se deja cocer.

  6. 6

    Cuando está tierno lo sacamos a un plato y retiramos las hojas de laurel de la olla para batir las zanahorias, los ajos, clavos, y un poco del caldo.

  7. 7

    Con el pelador le quitamos la piel a un boniato, lo partimos en gajos, sazonamos, y con aceite bien caliente se fríe hasta que el boniato está dorado.

  8. 8

    En una fuente echamos la salsa triturada y encima vamos a colocar el rabo (si queremos una salsa con textura más suave podemos pasarla por el chino después de haberla batido)

  9. 9

    El boniato después de frito lo dejamos en un plato con papel de cocina para escurrir el aceite, después lo colocamos en la fuente con el rabo.

  10. 10

    Salseamos encima con la salsa caliente.... Se lleva a la mesa directamente!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Carmen Ramos
Me gusta la cocina desde que era pequeña, ayudaba a mi abuela a cocinar.Me encantan los platos de barro y las cucharas de palo.Tengo un Blog"Las recetas de Carmen Ramos." Cocina mariposa 🦋Lo hice para guardar las recetas que mi abuela me enseñó, y ahora también algunas recetas de amigos y de mi hijo que es cocinero profesional.Si entráis a verlo espero que os gusten!!!!
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