四毒抜き(^^)ゴーヤチャンプル〜

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

お客様から教えて頂いた四毒抜きが生活の中に密着してます(笑)厚揚げ豆腐のバージョンでしたが今回差し替えました。豆腐で作ります。
ま、ハッキリ言ってどんな作り方をしても
ゴーヤチャンプルは美味しいんです🤤
ご安心ください♪
豚肉を最初に炒めて肉の脂が出るのでそこに豆腐を入れて作ります。
では、始まり、始まり〜

四毒抜き(^^)ゴーヤチャンプル〜

お客様から教えて頂いた四毒抜きが生活の中に密着してます(笑)厚揚げ豆腐のバージョンでしたが今回差し替えました。豆腐で作ります。
ま、ハッキリ言ってどんな作り方をしても
ゴーヤチャンプルは美味しいんです🤤
ご安心ください♪
豚肉を最初に炒めて肉の脂が出るのでそこに豆腐を入れて作ります。
では、始まり、始まり〜

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材料

4人分位
  1. もめん豆腐 200g位
  2. 豚肉コマ切れ 200g位
  3. 5個
  4. ゴーヤ 半分位
  5. 調味料
  6. 醤油 大さじ2杯位
  7. 塩(むー塩) 適当(塩が味付けのメインです)
  8. 鰹節 軽くひと掴み

作り方

  1. 1

    肉はフライパンで炒め中で一口大に切る。そこにサイコロ状に切った豆腐を投入。豆腐に焦げ目は付けない。具材として見る。

  2. 2

    火が通ったらゴウヤ、キャベツを加えて炒める。

  3. 3

    調味料は我が家は塩とお醤油と鰹節しか使いません。塩は手作りのむー塩。卵を入れる前に調味料で味を整えます♪醤油は多めに。

  4. 4

    卵を皿に入れて軽くかき混ぜます。
    殻が割れて入らない様に必ず皿に割り入れる事をお勧めします。

  5. 5

    炒めた具材に溶き卵を入れて煮ます

  6. 6

    かき混ぜながら、卵の生が無くなるのを見て火を止めます。そこにかつお節を多めに入れましょう♪

コツ・ポイント

厚揚げ豆腐から普通の豆腐に更新しました♪キャベツはしっとりしてパサパサ感を出さないのでお気に入りで、お勧めです♪鰹節はたくさん使う家庭なら近くの出汁屋さんを検索して専門店で買うのをお勧めします。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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美味しい物を食べたら…コレ作れるかも…そこで挑戦!金は無いけど…時間はある笑家族の笑顔と健康の為に添加物の少ない食が目標♡妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.9血糖値706インシュリン無し3年半で薬も飲まなくて良い体に。生の海水を4倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ糖尿病経過観察!目からうろこの実話‼️ご覧下さい
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