サンマと豆腐のふんわりツミレの具沢山汁

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

サンマのすり身をかさ増しで豆腐を加え、よりふんわり柔らか、追い豆腐やきのこで栄養満点汁です。

サンマと豆腐のふんわりツミレの具沢山汁

サンマのすり身をかさ増しで豆腐を加え、よりふんわり柔らか、追い豆腐やきのこで栄養満点汁です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. つみれ
  2. サンマすり身 100g
  3. 木綿豆腐 100g
  4. 1個
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. 味噌 小さじ1
  7. 味噌汁
  8. 大根 適量
  9. 人参 適量
  10. 長ネギ 適量
  11. 油揚げ 適量
  12. 豆腐 適量
  13. しめじ 1/2株
  14. 味噌 適量
  15. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    大根、人参は、いちょう切りにし茹でる。

  2. 2

    つみれをスプーンで鍋に落としていき、しめじ、油揚げも入れにます。つみれが煮えたら、味噌、豆腐を入れます。

  3. 3

    最後に、ネギを散らして出来上がり。
    お好みで、七味を振る。

コツ・ポイント

つみれの硬さは、柔らかい時は、小麦粉を足して調整して下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634
に公開
冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
もっと読む

似たレシピ