Paso a paso
- 1
Se sofríe un bote de garbanzos cocidos con un poco de comino y pimienta durante 3 minutos
- 2
Se pone pimentón y se apaga el fuego. Se reserva.
- 3
En una ensaladera se pone un pepino cortado
- 4
Se pica la cebolleta
- 5
Se cortan las nueces con las manos y se agregan
- 6
Se añade los yogures
- 7
Se pica el ajo y se añade eneldo
- 8
Finalmente se ponen los brotes de rúcula.
- 9
Se monta la ensalada
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Otra ensalada similar
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Ensalada de pOllo y pepinillos.)
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Ensalada de melón y yogur
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Otra ensalada de garbanzos
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Otra ensalada con garbanzos
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Otra ensalada con garbanzos
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Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carlos Passenger le encantará ver cómo quedó.
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Ensalada de atún


Ensalada de garbanzos
Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos


Ensalada de garbanzos
Ideal para verano


Ensalada de garbanzos
Llega el buen tiempo y con él las ganas de comer platos frescos más a menudo que nos alimenten bien.


Ensalada de Garbanzos
Pues esta ensalada súper fresca de garbanzos la hice con restos que sobró de un puchero, garbanzos, pollo y ternera, después le añadí lo que había en el frigorífico


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos
Receta de Maria Victoria y Laura


Ensalada de garbanzos
Hoy un plato muy fácil de hacery que se puede comer fresquito de la nevera, que ahora loque apetece son cosas frescas más que calientes.Y como también en verano hay que comer legumbrespero no apetecen calientes, pues la solución es comerlas enensaladas, que también están muy ricas y las podemosacompañar de muchos ingredientes a nuestro gusto.


Ensalada turca


Ensalada de garbanzos
Hace unos meses inicié una dieta y he tenido que reinventar mi modo de cocinar. Así están surgiendo algunos platos fáciles, poco calóricos y deliciosos.


Ensalada de garbanzos
Rapidísima, refrescante e incansable! 😊


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos
Un plato simple y fresco. Aparte de que esta riquísimo! Si eres fan de las ensaladas.. no puede faltarte esta en tu menú. Y para este veranito esta genial. Aparte de los ingredientes que yo añadí es libre a vuestra imaginación, podéis echar tomate, queso, aceitunas... etc.


Ensalada de garbanzos
Plato único ya que, no solo tiene la legumbre, si no que también tiene su parte de verdura y la proteína procedente del atún y el huevo.#LasRecetasDeCookpadSemana 2


Ensalada de Garbanzos
#AlambiquecocinaLlega el veranito y nos apetecen comidas más ligeras , pero no por ello tenemos que prescindir de las legumbres 😜.Además si por trabajo tienes que comer fuera , es algo que podrás llevar , o para esos días de playita 🏖


Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos fresquita para el verano


Ensalada de garbanzos
Vamos con una receta fresquita que nos permita comer legumbres sin tener que sudar la gota gorda y de una forma saludable y refrescante.


Ensalada de garbanzos
Un plato rico que se prepara en nada de tiempo.


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos
Muy sencillo y fresco #veggie


Ensalada de garbanzos
Mi descubrimiento de este año fueron las ensaladas de legumbres que ahora os comparto con #DelantalDorado23 .Me parecen unos platos supersencillos de hacer, rápidos, completos y listos para disfrutar en cualquier momento (como en un picnic). Si todavía no las habéis probado, os animoa que lo hagáis 💪🏻


Ensalada de garbanzos
#CocinaSolidaria Receta muy completa. Rica en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos beneficiosos para nuestro organismo,.... Se puede servir como plato único o como acompañamiento.


Ensalada de garbanzos
Y aquí otra versión de ensalada de legumbres. Esta vez con garbanzos#ensaladareina


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos
Es una receta que reinvento cada verano y que nos encanta. Hoy nos la hemos comido todos en un periquete!!! Y mis peques tienen sólo 3 y 5 años. Les hago una variante sin la vinagreta de pimiento y cebolleta y encantados. Animaros, es saludable, ligera y fresquita.


Ensalada de garbanzos
Receta para verano, que te puedes llevar a excursiones o a la piscina... sin renunciar a comer sano... espero que os guste


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Ensalada muy fresca y muy sabrosa para el verano.


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