†冷え性胃腸改善クミンでツナ卵野菜炒め†
作り方
- 1
野菜を切りまくる！
今回は小さめにしたよ〜 -
- 2
手順を間違えた！(笑)
最初にツナを炒めて！からの人参玉ねぎがよいね💦 -
- 3
しゃーないから私はここでツナ缶投入(*´∀｀)ノ
ここでチーズも入れたよ🧀 -
- 4
卵をぶっ掛ける🐣
塩コショウとクミン振りかけて混ぜ混ぜ〜！ -
- 5
盛り付けて完成＼(^o^)／
召し上がれ😗 -
- 6
※カイワレ乗せてみたよ🌿
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コツ・ポイント
クミンの量は調整してね！ほんとに温まるよ(^o^)余り野菜で一気に栄養素が摂れるし、クミンの香りで苦手な野菜も食べやすくなった！偏食なので…💦少しだけ山椒プラスしても良し。
備忘録としても🌿道産食材を愛する道産子🦊リボベジしながら時短節約飯を研究中🥗🥚超スーパー偏食ゆえ自炊で改善計画！酒の肴としても食べれるモノが好き♡色合いと栄養バランスを工夫🍅🥕🥒体型維持の為にも健康的に💪好き→玉子、乳製品、豚肉苦手→辛い、熱い、米、煮物、硬い物他書ききれない楽しく気軽に沢山のお料理に出会いたい🩵モットーは適量適当合理的！よろしくデス！😋つくれぽ、フォロー、リアクション、保存等ありがとう御座います💚とても嬉しく励みになってマス🫧🫧
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クックG88MH5☆ -
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