小松菜とシーチキンと干しえび和え

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ズー©️ @cook_40287038

あっさりとしてカルシウムが手軽に取れ、
忙しい時間でも後一品できます。

小松菜とシーチキンと干しえび和え

あっさりとしてカルシウムが手軽に取れ、
忙しい時間でも後一品できます。

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材料

4人分
  1. 小松菜 3〜4株
  2. シーチキン 1缶
  3. 干しえび(桜エビでもok) 適量
  4. ひとつまみ
  5. 鶏がらスープの素 中さじ1

作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切り、少し水を入れ耐熱容器に入れ500wで5分、ザルに入れ冷めたら絞る。

  2. 2

    ボウルに絞った小松菜、シーチキン、干しエビ、塩、鶏がらスープ素を入れ完成です。

コツ・ポイント

絞る時は熱いので冷めてから。

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ズー©️
ズー©️ @cook_40287038
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初めまして(*^o^*)ズー©️と言います。ちなみにクックパッドの中で、あだ名を付けてくれたので、クックズボラ飯⭐︎からズー©️に変更をしました👏平日は仕事をしてます。土日祝のみ休みです。夕方〜見てます🫣誤字多めな私😣💦クックパッドで☕️やおやつを食べなら癒され見てます。でも新着順に見えない、追いができないのが一番嫌🤢何故このような事になったのか…メールをしました。すると、『レシピにリンクされているつくれぽ一覧の表示順がリアクション順に変わったことをご案内いたしました。』と届きました😥なので…時間経過したら、片っ端から下に下げて見てます😭これ大変なの…。さて、自己紹介の途中でした(≧∀≦)農家育ちの4人家族の主婦です。米や野菜や山の物作っております。お菓子作りでは、子供達と一緒に作ったりもして載せてます。週末の朝食はパン食べてます🍞良ければ『朝パン仲間』のつくれぽにて、皆さんのアレンジな🍞を拝見したいです😘レシピの感想やアレンジ方法などを、ぜひ、つくれぽにてお寄せいただけたら嬉しいです。次回の参考として作りたいです。それでは、よろしくお願いします☺︎令和7年8月11日記録
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