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Ingredientes

50 min
2 raciones
  1. Aceite de oliva
  2. 2boniatos grandes
  3. 1pimiento rojo
  4. 1pimiento verde
  5. 1/2cebolla
  6. 1 puñadoguisante o soja texturizado
  7. Sal fina
  8. Hierbas provenzales
  9. 1 chorrosoja líquida
  10. 30 mlagua
  11. Al gustoqueso rallado vegano

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Precalentamos el horno a 160-170° calor arriba y abajo y metemos los boniatos muy limpios partidos en dos con un chorro de aceite y un poco de sal durante 40 minutos o hasta que el interior esté muy blando.

  2. 2

    Ahora en una sartén con un chorro de aceite, doramos la cebolla y los pimientos. Cuando estén dorados, echamos el guisante texturizado, la sal y las hierbas provenzales y mezclamos.

  3. 3

    Añadimos a la sartén un chorro de soja y un poco de agua y a fuego alto terminamos de hacer las verduras y el guisante hasta que todo el líquido haya evaporado.

  4. 4

    Cuando los boniatos estén hechos, los sacamos y con un tenedor rallamos el centro para que el boniato quede por dentro como una especie de puré.

  5. 5

    En este momento, con ayuda de una cuchara ponemos la verdura encima del boniato y esparcimos un poco de queso rallado por encima.

  6. 6

    Por último, subimos el horno a 200° y cuando esté caliente introducimos los boniatos hasta que estén calientes y el queso se haya derretido. A comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jun Iza Vegan
Jun Iza Vegan @juniza147

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